DURÉE DU COURS : 1H
- Renforcer ses muscles et ses os. Améliorer la mobilité et la marche.
- Retrouver confiance en son corps.
- Travailler les automatismes pour éviter les chutes
- Solliciter l’oreille interne, grâce à des exercices variés, pour entretenir et améliorer l’équilibre.
- Réapprendre à aller tranquillement au sol et à se relever à son propre rythme
- Recréer du lien social
Un matériel spécifique est utilisé, il est diversifié et ludique.
La GYM ÉQUILIBRE fait partie de la démarche du bien vieillir.
Stéphane CARTRON, professeur de gymnastique
HORAIRE
Mercredi : 16H15 – 17H15
TARIF
119€ – 1h de cours par semaine assurance comprise.
(94€ cotisation association + 25€ licence EPGV)
