DURÉE DU COURS : 1H
Alternance de renforcement musculaire doux et de travail cardio ludique adapté, en musique. Les chaînes musculaires sont toutes sollicitées. L’objectif est également d’entretenir et d’améliorer la densité osseuse, la coordination, l’équilibre, … Nous utilisons un matériel diversifié, fourni par l’association.
On prend soin de son dos, de son périnée. On se détend à la fin.
Stéphane CARTRON, Professeur de gymnastique.
HORAIRES
Lundi : 10H45 – 11H45
Mardi : 11H00 – 12H00
Mercredi : 10H00 – 11H00
TARIF
90€ – 1h de cours par semaine assurance comprise
110€ – 2h de cours par semaine assurance comprise
