Gym douce

DURÉE DU COURS : 1H

  • Renforcement musculaire doux
  • Groupes musculaires sollicités : cuisses – fessiers – membres supérieurs – abdominaux
  • Prise en compte de la santé du dos et du renforcement du périnée, notamment pour le travail abdominal
  • Séquences cardio-pulmonaires ludiques adaptées
  • Entretien et amélioration de la densité osseuse, de la coordination et de l’équilibre
  • Phase d’étirements

Maintenir ou retrouver sa tonicité, se sentir mieux au quotidien.

Stéphane CARTRON, professeur de gymnastique.

HORAIRES
Lundi : 10H45 – 11H45
Mardi : 11H00 – 12H00
Mercredi : 10H00 – 11H00

TARIF
83.00€ – 2h de cours par semaine assurance comprise.