DURÉE DU COURS : 1H
La gym zen est une séance d’étirements sur l’ensemble du corps et de travail de l’équilibre. Les étirements sont faits en prenant en compte la respiration ce qui permet de profiter pleinement de l’effet de détente, aussi bien sur le corps, que dans l’esprit. Si vous êtes un peu raide, pas d’inquiétude ce cours est justement fait pour vous. Chacun pourra adapter ses mouvements en fonction de sa mobilité.
Cours assuré par Alexia KOUDOU-GRIS
HORAIRES
Jeudi : 11H30 – 12H30
TARIF
99€ – 1h de cours par semaine assurance comprise